hai disturbi del sonno che non riesci a risolvere e che rendono problematico il tuo riposo?
Qualche tempo un amico scrittore mi chiedeva "esistono musiche o particolari frequenze che possono agevolare il sonno e curare i problemi di chi soffre di insonnia ?"
La risposta l'ha trovata il Dott. Takuro Endo, esperto in problemi legati all'insonnia e conosciuto come "Doctor Sleep", un neuroscienziato giapponese che ha classificato le musiche in tre categorie:
- Stimolanti dell'immaginazione;
- rilassanti;
- che inducono il sonno.
- Saku, del compositore Susumu Yokota
- Chopin, Notturno
- Concerto no.1 per piano di Ciaikovskij
- Eini kleine Nachtmusick di Mozart
- il canone, di Pachebel
- the rose, della cantante Aoi Teshima
- By the river di Brian Eno
- Pie Jesu, di John Rutter
- Albatross dei Fleetwood Mac
- Divertimento no. 2 in re maggiore di Mozart
Non riesci a dormire e vuoi provare su di te l'effetto per vedere se funziona?
Ecco un assaggio:
Concerto no.1 per piano di Ciaikovskij
Ti è piaciuto l'articolo? Vota Ok oppure No. Grazie Mille!
Puoi votare le mie notizie anche in questa pagina.
Puoi votare le mie notizie anche in questa pagina.
Buon risveglio!
Ciao
Dottor Mauri e Dottor Barachetti
Nessun commento:
Posta un commento